Kurse:         Montag:          19 - 20.30 Uhr

                          Mittwoch:     18 - 19.30 Uhr 

                            Donnerstag:  18 - 19.30 Uhr                         

             

Beginn der neuen Kurse im September 2020.

Anfragen oder Anmeldungen sind jedoch jetzt schon über die Kontaktdaten möglich.  Üblicherweise finden die Kurse etwa viermal im Jahr in Blockform von 6 bis 10 Terminen in meinem Yogastudio in Riegelsberg nahe der Landeshauptstadt Saarbrücken statt.                                                         

Wir üben jeweils in einer kleinen Gruppe.

Das ermöglicht ein individuell abgestimmtes Üben unter Beachtung der jeweiligen Möglichkeiten, Voraussetzungen und Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers und der korrekten anatomischen Ausrichtung in den Haltungen und Bewegungs-abläufen, was mir persönlich sehr wichtig und Anspruch an meinen Unterricht ist.

Wichtige  Aspekte in meiner Unterrichtspraxis sind zudem, wieder in Kontakt mit dem Atem zu kommen, vom Denken mehr ins Spüren zu gelangen,  der Achtsamkeit und der Selbstreflexion mehr Raum zu geben.

Und dabei ist weniger oft mehr !

Achtung!!!!

Rutschfeste Matten, Sitzkissen, Decken, Yogagurte und Korkblöcke sind zwar vorhanden, während der Zeit der Coronapandemie bringen Sie aber bitte eigene Hilfsmittel mit.



  "Die Wirkung von Yoga kann nicht beschrieben werden, sie muss erfahren werden"

                                                   (B.K.S. Iyengar)