Impuls im Monat Juni


Achtsamkeit

Achtsamkeit ist das absichtsvolle Ausrichten der Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment und das aktuelle Erleben.

Das heißt, man ist im Hier und Jetzt. Dabei begegnet man allem, was man in der Innen- und Außenwelt wahrnimmt mit Offenheit, Neugier und Akzeptanz.

Wann immer man mit der Aufmerksamkeit im aktuellen Moment statt in der Vergangenheit oder der Zukunft ist, ist man achtsam.

Es gibt kein Wundermittel, um unser Leben in allen Bereichen besser zu machen, aber Achtsamkeit ist das, was einem Wundermittel am nächsten kommt